Menstruace je mnohdy doprovázena pulzujícími křečemi nebo bolestmi, které se objevují v podbřišku. Mnoho žen také trápí silná nebo nepravidelná menstruace, která může velmi omezit jejich běžné denní aktivity. Klíčem ke zmírnění obtíží je pochopení jejich původu a zvolení vhodné podpory, jako jsou například homeopatika na bolestivou menstruaci nebo homeopatika na silnou menstruaci, jenž podporují přirozenou rovnováhu těla a přispívají k celkové pohodě během menstruačního cyklu.
Menstruační cyklus pod drobnohledem
Premenstruační syndrom (PMS)
Premenstruační syndrom značí soubor fyzických i psychických obtíží, které se objevují přibližně jeden až dva týdny před menstruací. Tyto symptomy se objevují u více než 90 % žen, přičemž jejich intenzita je velmi individuální. Některé ženy jsou jen mírně nadmuté nebo pociťují mírnou bolest hlavy, jiné se naopak potýkají s tak silnými příznaky, že nejsou schopny pracovat či studovat. PMS je spojen s hormonálními změnami, které nastávají po ovulaci, kdy hladiny estrogenu a progesteronu prudce klesají. Ke zmírnění obtíží mohou přispět i homeopatika na menstruaci, která podporují přirozenou hormonální rovnováhu a pomáhají tlumit nepříjemné projevy. [1]
Projevy PMS
PMS se nejčastěji vyznačuje napětím, podrážděností, úzkostí, nespavostí, plačtivostí či výkyvy nálad. Projevy jsou často spojeny s fyzickými příznaky jako únava, bolesti hlavy, kloubů nebo svalů, nadýmání, citlivost prsou, akné či zadržování vody v těle.
| Homeopatika vhodná před menstruací (PMS) | |
| Přípravek | Indikace |
|---|---|
| Lachesis mutus CH9 | Ženy temperamentní, hovorné a žárlivé. Menstruace je obzvláště bolestivá první den, dokud se neustálí výtok. |
| Sepia officinalis CH9 | Ženy unavené, lhostejné, odmítají útěchu, pocit přetížení, tlak v malé pánvi, zlepšení v sedě. |
| Pulsatilla CH9 | Ženy plačtivé, mírné povahy, náchylné k venózním poruchám. Menstruace bývá opožděná, zlepšuje čerstvý vzduch. |
| Natrium muriaticum CH9 | U žen se smutkem, uzavřeností, uzavřeností a přecitlivělostí. |
| Homeopatické léky užitečné během menstruace | |
| Přípravek | Indikace |
|---|---|
| Magnesium phosphoricum CH9 | Prudké křečovité bolesti, náhle začínají a končí. Zlepšuje poloha v klubíčku a teplo. |
| Colocynthis CH9 | Silné prudké křeče, zlepšení tlakem na postižené místo. |
| Chamomilla vulgaris CH9 | Prudké bolesti s podrážděností a hněvem, výrazná přecitlivělost na bolest. |
| Ignatia amara CH9 | Dysmenorea zhoršená zármutkem, starostmi a psychickými otřesy. Hysteričnost. |
| Nux vomica CH9 | Vydatná menstruace se spastickými bolestmi, podrážděnost, zvracení. |
| Pomoc homeopatik při nepravidelném cyklu a silné menstruaci | |
| Přípravek | Indikace |
|---|---|
| Sabina CH5 | Menstruace s výlevy světlé krve, zhoršení každým pohybem, dlouhotrvající, prudké bolesti. |
| Secale cornutum CH9 | Nepravidelná, vydatná menstruace s řídkou krví, zhoršení pohybem. |
| Veratrum album CH9 | Silná a hojná menstruace s křečovitými bolestmi, průjem a zvracení. |
| Belladonna CH9 | Náhlé prudké bolesti, krev je jasně červená, pocit horka a teploty. |
Klasická antikoncepce versus homeopatika
Klasická antikoncepce potlačuje přirozenou funkci reprodukčního systému a mění cyklickou tvorbu hormonů. Oproti tomu homeopatika s tělem pracují zcela jinak, a to tak, že podporují jeho vlastní samoregulační schopnosti a návrat k přirozené rovnováze. Hormonální antikoncepce sice spolehlivě brání početí, ale zároveň ovlivňuje mnoho dalších procesů v těle. V opozici k tomu stojí homeopatika, která nejsou určena k prevenci těhotenství, ale mohou pomoci tělu harmonizovat hormonální cyklus, a tím přirozeně podpořit ženské zdraví. [6]
Homeopatika vhodná před menstruací (PMS)
Před začátkem menstruace mohou pomoci homeopatika jako je Bovista, jenž se osvědčila při otocích končetin, pocitu nadýmání a průjmu v době před menstruací. Calcarea carbonica je vhodná pro ženy trpící únavou, úzkostí, přibíráním na váze a citlivými prsy. Lachesis pomáhá při podrážděnosti, návalech horka a žárlivosti, kdy se po začátku krvácení objevuje úleva. Lycopodium může ulevit ženám s nadýmáním, chutí na sladké a zpožděným nástupem menstruace. Natrum muriaticum se doporučuje při PMS doprovázeném smutkem, migrénami nebo bolestmi zad. [2]
Homeopatické léky užitečné během menstruace
V tomto období se běžně Chamomilla, která je vhodná pro podrážděné ženy, které špatně snášejí bolest a jejichž příznaky se zhoršují emocionálním napětím. Cimicifuga racemosa pomáhá při křečích zhoršovaných chladem a vlhkostí. Kreosotum se používá při silném výtoku, který dráždí pokožku, a při doprovodných bolestech hlavy a nevolnosti. Lilium tigrinum je účinné při tlaku v pánevní oblasti, podrážděnosti a vnitřním napětí, které se zhoršuje emocemi. [2]
Pomoc homeopatik při nepravidelném cyklu
Caulophyllum se doporučuje zejména ženám se slabým svalovým napětím dělohy, nepravidelnou menstruací nebo potížemi s otěhotněním a Nux vomica přináší úlevu ženám s bolestivou, nepravidelnou menstruací, které trpí zácpou, netrpělivostí a přecitlivělostí na stres.
Přírodní síla z bylinek i čokolády
Kontryhel, řebříček a meduňka upravují cyklus a zmírňují bolest
Kontryhel, často označovaný jako „ženská bylina“, pomáhá při návalech horka, nočním pocení a posiluje děložní svaly, čímž ulevuje při menstruačních křečích.
Řebříček zase přispívá ke zmírnění silného krvácení, podporuje trávení a tlumí bolestivost během menstruace.
Meduňka zklidňuje psychiku, zlepšuje náladu a harmonizuje hormonální cyklus.
Jahodník pro mladé dívky
Jahody obsahují tělu prospěšný vitamín C a jejich pravidelná konzumace může pomoci se zmírněním bolestí během cyklu. [3]
Pupálkový olej jako důležitý zdroj nenasycených mastných kyselin
Pupálkový olej se velmi často využívá pro úlevu při PMS i menopauzálních potížích. Obsahuje nenasycené mastné kyseliny, čímž přispívá ke zmírnění křečí, výkyvů nálad a dalších nepříjemných příznaků.
Studie potvrzují, že pravidelné užívání pupálkového oleje může zkrátit trvání a snížit intenzitu PSM, a také pomáhá při nočním pocení a návalech horka v období perimenopauzy stejně tak jako některá homeopatika. Menstruace se tak pro ženy trpící intenzivními symptomy stane o něco snesitelnější. [4]
Jak pomáhá čokoláda s vysokým obsahem kakaa
Pokud konzumujte hořkou čokoládu s obsahem alespoň 70 % kakaa, děláte svému tělu velkou službu. Taková čokoláda obsahuje hořčík, železo, zinek a draslík – látky, které mohou ulevit od menstruačních bolestí a dodat tělu potřebnou energii. [3]
Komplexní přístup a prevence menstruačních komplikací
Preventivní užívání homeopatik
Cílem homeopatie je udržet tělo v rovnováze a posílit jeho přirozenou obranyschopnost. Pravidelné užívání homeopatik může pomoci snížit náchylnost k častým onemocněním, jako jsou infekce či sezónní alergie, a tím dlouhodobě podporovat zdraví.
Schüsslerovy soli pro hormonální rovnováhu
Schüsslerovy soli představují dvanáct minerálních látek, které v kombinaci s homeopatiky na menstruaci přispívají k celkové harmonizaci organismu, stabilizaci hormonálních výkyvů a zvládání únavy či vyčerpání.
Psychická podpora a vyladění emocí
Celý menstruační cyklus úzce souvisí s psychikou i hormonálními výkyvy, které ovlivňují energii, náladu i schopnost zvládat stres. Každá fáze je pro ženské tělo jiná – během menstruace by žena měla zpomalit, dopřát si klid a zmenšit svou fyzickou aktivitu, zatímco folikulární fáze podporuje kreativitu a aktivitu díky rostoucím hladinám estrogenu. Pro období ovulace je typický nárůst sebevědomí a otevřenosti, zatímco luteální fáze vyžaduje větší péči o sebe, protože tělo reaguje únavou a citlivostí. Ve všech fázích by se nemělo zapomínat na ženskou mentální pohodu a pokud je to potřebné navštívit odborníka, který pomůže zvládnout vaše fyzické i emoční potíže. [5]
Zdroje:
- OASH. (nedatováno). Premenstrual syndrome (PMS), (https://womenshealth.gov/menstrual-cycle/premenstrual-syndrome).
- Peace Health. (nedatováno). Menstrual Problems (PMS and Menorrhagia) (Homeopathy), (https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2241003).
- Christina Vetter. (nedatováno). Can foods help you manage period pain?, (https://zoe.com/learn/foods-that-help-with-period-cramps).
- Carla Eisenstein. (2025). Evening Primrose Oil Benefits and Risks, (https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-evening-primrose-oil-89561).
- Wildflower Center for Emotional Health. (2025). Menstrual Cycle and Mental Health: What to Know and How to Cope, (https://www.wildflowerllc.com/menstrual-cycle-and-mental-health/).
- Diane the homeopath. (2022). Homeopathy and Hormonal Contraceptives, (https://dianewillcock.co.nz/homeopathy-and-hormonal-contraceptives/).
